在准妈妈们还没有注意到的时候，其实胎儿的大脑就已经悄悄开始发育了，所以现在很多准妈妈都会选择给宝宝进行胎教，而且相关数据证明受过胎教的宝宝会具有一定的优势。因此，在怀孕过程中，大多妈妈都会进行胎教，那么，什么样的胎教能让宝宝更加聪明呢?仔细看来!

最启智的六种胎教，助力宝宝健康成长，天资聪颖，一鸣惊人！

营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

适合周数：得知怀孕开始

音乐胎教

1. 经典曲目熏陶：莫扎特的《小夜曲》、贝多芬的《月光奏鸣曲》等经典古典音乐，旋律优美和谐，节奏舒缓。每天在固定时间，准妈妈可以戴上耳机，音量调至适中，让胎宝宝聆听。音乐的声波能刺激宝宝听觉神经发育，激发大脑细胞活力，提升音乐感知与智力潜能。

2. 哼唱亲子互动：准妈妈还可以亲自哼唱儿歌，像《小星星》《两只老虎》。哼唱时，腹中宝宝能感受到妈妈声音的震动与温柔情感，这种亲密互动能增进亲子连接，同时刺激宝宝大脑对声音和节奏的感知，为语言能力发展打基础。

光照胎教

1. 规律光照刺激：怀孕 24 周左右，胎宝宝对光线有了感知。每天晚上 7 - 8 点，用手电筒（光线不要太强）在准妈妈腹部上方轻轻移动照射，每次 5 分钟左右。注意从不同方向照射，让宝宝感受光线变化。光照能促进胎宝宝视觉系统发育，刺激大脑对光线的感知与反应能力。

2. 结合故事讲解：在进行光照胎教时，可以跟宝宝讲讲关于白天黑夜、太阳月亮的故事。比如“宝宝，现在有光啦，就像白天太阳出来咯，外面可亮堂啦”。将光照与故事结合，丰富宝宝的感知体验，启发大脑想象力。

抚摸胎教

1. 温柔触摸交流：准爸爸准妈妈可以每天定时轻轻抚摸准妈妈腹部，从左到右、从上到下，动作轻柔缓慢。边抚摸边和宝宝说话，“宝宝，爸爸妈妈在摸你哦，你要乖乖长大呀”。这种肌肤接触能让宝宝感受到父母爱意，促进情感发育，同时刺激大脑触觉神经，提升宝宝对外部世界感知。

2. 跟随胎动互动：当感觉到宝宝胎动时，在胎动位置轻轻回应抚摸。如果宝宝踢一下，就在那个地方轻轻拍一拍，和宝宝玩“互动游戏”。这能让宝宝更好地感知外界刺激，锻炼大脑反应与协调能力。

语言胎教

1. 日常交流启蒙：从孕期开始，准爸妈就把胎宝宝当成家庭成员，日常和Ta分享生活点滴。比如“宝宝，今天妈妈看到一朵好漂亮的花”“爸爸今天工作很顺利哦”。简单的日常交流能让宝宝熟悉父母声音，为日后语言学习积累词汇与语感。

2. 故事诗歌滋养：每天安排 15 - 20 分钟，给宝宝讲有趣的故事或朗诵优美诗歌。像《小王子》《格林童话》，还有李白、杜甫的诗词。丰富的语言内容能激发宝宝大脑语言中枢发育，培养想象力与文学素养。

意念胎教

准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

准爸妈们，这些胎教法坚持做下来，说不定就能迎来一个聪明可爱的天才宝宝哦